カナダ・ノバスコシアの柔道稽古を紹介します NUMAの大人向けクラス

今日は、私の通っているNUMAのクラスの一つである大人向けクラスの1日について紹介したいと思います。

今回も文字よりも写真のほうが伝わると思うので、稽古風景を撮ってきました。

 

 

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カナダ・ノバスコシアの柔道道場NUMAの大人向けクラスとは

このクラスは、14歳以上の大人を対象としたクラスです。

帯の色(級位や段位)に制限はありません。

 

たまに柔術の人がきたりもします。

時間などの詳細はカナダ ハリファックスの柔道道場 NUMAについて紹介します。で詳しく説明しています。

 

NUMAの大人向けクラスの稽古内容

普段の大人向けクラスの稽古内容をみていきます。

 

整列

柔道ノバスコシア

どのクラスもそうですが、稽古が始まる前は整列し、礼をして始めます。

立礼が多いです。

 

Piggy(ピギー)

柔道ノバスコシア

大人向けでは、まず初めに ”ピギー” と呼ばれるボールゲームでウォームアップをします。

みんな結構真剣にやっていて、たまに怖いです。(笑)

 

Piggyのルール

ここでちょっとピギーを知らない人のために、ルールの説明をします。

 

基本

  • 2チームに分かれる
  • 1つのボールを使用
  • 相手のゴールに入れると得点が入ります。(最終的により多くの得点を入れたチームが勝ち)
  • ゴールするには最低1バウンド
  • ボールを持ったものは3歩まで
  • パスは何回してもOK
  • 柔道の技OK

 

禁止事項

  1. 後ろからのタックル
  2. 4歩以上歩くこと
  3. その他危ないこと

 

この日はジェイソン先生がみんなを適当に1番2番1番2番…と、割り振っていって、1番は柔道着着用、2番は柔道着無しでチームを分けました。

この日は1番(柔道着着用チーム)の勝ちです。

 

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回転運動

柔道ノバスコシア

 

打ち込み&投げ込み

柔道ノバスコシア
柔道ノバスコシア

この日は、一本背負い、背負い、大腰の3種類の打ち込み&投げ込みでした。

 

カナダ人は投げ込みが好きです。

 

寝技の練習

柔道ノバスコシア
柔道ノバスコシア

次に寝技の練習です。

この日練習したのは、下からの攻め方についてです。

 

まず先生がデモンストレーションをします。

このあとすぐにパートナーを組んでみんなで反復練習です。

 

乱取り

柔道ノバスコシア
柔道ノバスコシア

この日は寝技乱取りが3本と立ち技乱取りが3本の計6本の乱取り稽古をしました。

 

整列

柔道ノバスコシア

最後に最初と同じ場所に整列をし、この日はジェイミー先生からみんなへ”無理をしないで投げられましょう” というコメントがありました。

みんなもういい年なので(私も含めて)怪我をしないために言っています。

 

最後は礼をして終わります。

 

まとめ

今回は大人向けクラスの1日について紹介しました。

カナダでは、大人になってから柔道を始める人も多く、みんな普段は仕事をしながら週に1回でも2回でも、都合がつく限り汗を流しにきています。

この記事を読んで、少しでもNUMA若しくはカナダの柔道に興味を持っていただけたら嬉しいです。

 

住所:67 Crane Lake Drive Halifax
電話番号:902-401-7903
Email:numaclub@outlook.com

 

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